リラクゼーションサロン　フォー・ハート

洋ナシ体型を脱却する極意！
という記事を見つけました。

ポイントが4つあるそうですが、

1、基礎代謝を上げる、有酸素運動を取り入れる。
2、脂質を控える。
3、身体を冷やさない。
4、マッサージをしてリンパの流れをよくする。

このポイントのうち4つ目の解説にはこんなことが書かれていました。

マッサージをしてリンパの流れを良くすると、体に溜まった余分な水分や老廃物を排出できます。下半身に脂肪がつきやすい洋ナシ体型の人は、脚のマッサージを重点的に行いましょう。

こちらはおまかせください。
リフレクソロジーは老廃物や毒素を排出する効果も期待できます。

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